蒸南瓜饼最简单的做法

更新时间:2024-04-14 14:49:15 美食

  1、蒸南瓜饼最简单的做法:

  (1)南瓜一半,一斤重。去皮,去瓤,切成小块。

  (2)上锅蒸熟,用时大约20分钟就好了。

  (3)出锅后沥干水分,趁热加一勺糖(也可以不加),用勺子将南瓜块压成泥。

  (4)待南瓜泥稍微凉点,温热的时候分次加入面粉搅匀。

  (5)当揉成面团不粘手时就可以了。

  2、南瓜饼营养成分表:南瓜饼是用南瓜和糯米粉制作而成,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富。而糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养含量毫不逊色于南瓜。